光明vs黑暗 ★肉姐之圈★♀

11月30日
早晚 (今天的打招呼又省略了一個字)
真是好冷啊!
蓋了一床的被真受不了呢!
早上起床也越來越麻煩了。
早上工作也很痛苦啊!
明天開始又是新的一週，要加油哦!
我也會加油的。
今天一整天都是『CB新春SP』的取材!
滿滿的宣傳啊!
播放日是1月10號。 請一定要看哦!
馬上要去地下的演播室了，會沒有信號。
那麼明天再寫啦!

12月1日
晚上好
今天穿了新的皮jacket!
雖然在這件皮jacket裡只穿了一件長袖衫
但是很暖哦!
今年一定會經常穿著這件皮jacket呢!
今天會和斗真去吃飯。

12月2日
こん
太過簡略了 (笑)
感覺天空很消沉呢!
啊~覺得好無聊。
也沒有什麼特別的原因。
哈! 難道是思春期? (笑)
偶爾會有這種日子的吧!
這種提不起精神的日子。
因為大家都是人嘛!
而且經常都能保持心情很high的傢伙是不存在的。
是這樣的吧! 勇介。 是誰呢?
大家現在一定是這麼想吧! (笑)
勇介是我朋友。今年27歲。
人長得超好看的。
腳長，26cm。
茶色頭髮。
腿毛......很稀少。
A型血。或者是O型?
是什麼血型都沒有關係啦!
胡子......好像都沒有長過出來。
還很會打扮啊!
他和我戴同款的天使與月亮頸鍊。
很適合他呢!
這真是無聊的話題啊! (笑)
啊! 我想吃即食麵或者即食炒麵
順便配上白飯。
改變話題
媽媽曾經告訴我一件事。
你啊! 我在你出生之前
曾經想給你改改些名字呢
什麼優太啊, 優哉之類的
還有是勇介。
不過我是智久。
啊! 是這樣的吧! 勇介。(笑)

12月3日
!
太過簡略，最後只剩下一個感嘆號啦! (笑)
今天的天氣真是超好哦!
心情覺得很好!
昨天小升打電話給我。
大家會覺得奇怪是誰吧! (笑)
只是個剛好路過的大叔啦! (笑)
小升的第一句話，用有點擔心的聲音說:
『你…生病了嗎?』
我才沒有生病啊! (笑)
只是心裡有點脆弱啦!
不過一直也真的是忍受了不少辛苦的事情! (笑)
他好像有看我的日記，還說:『不像你以往的日記風格啊!』
真煩人! 是我自己寫的，當然是我的風格啊! (笑)
不過因為是擔心我，我心裡感到很高興呢!
Thank you!
馬上要去FNS唱歌了!
空行太多啦? 哎，算了吧! (笑)

12月4日
P今天沒有更新日記!

12月5日
!
昨天沒有更新對不起呢!
昨天和今天都是聽著自己的SOLO曲來練習舞步。
自助服務 (^o^)
明天就是大分的Party啦。
來看我們的各位!
讓我們一起享受吧!

12月6日
早晚好!
今天是大分的party!
現場好熱鬧啊!
今天早上，大分下雪了!
是今年見到的第一場雪。
好漂亮啊!
現在和大家一起去吃烤肉!
啊~好想去泡溫泉!
明天也會全力投球，就算肩膀廢掉也沒關係!

11月26日
早晚好
現在的世界似乎很流行減肥呢!
有個朋友嘗試不吃碳水化合物來減肥。
我是很愛碳水化合物的人，是不能沒有的。
有個朋友早上吃香蕉減肥。
我覺得是早上或是中午也沒有關係呢。ラジバンダリー (日本某搞笑組合)
我說的就是叫做笑料了。笑料。
然後還有個朋友真的很想瘦，於是就嘗試絕食。
可是，等待著他的是殘酷的現實。
在餐飲店上班。
要抑制住自己的食欲為客人奉上美味的食物。
了不起! 加油呀!
等發現的時候，已經對還沒有拿給客人的料理下手了。
油炸食物是最高危的。
不要再絕食了，一天步行10分鐘吧!
我買帽子給你好了!
那是為了自己的身體啊!
以上。我是藍沢耕作!

11月27日
對不起!
明天再更新啦!
文章還沒有完成呢!

11月28日
晚上好
今天想嘗試平時的打招呼方式!
昨天早上起來時照了照鏡子，
心想睡相這麼糟糕的男人，大家仍然想支持他嗎?
反問自己：山下智久你不要緊吧? 大家其實喜歡我哪一點呢?
我最討厭辛苦，只喜歡追求快樂的事。如果看到SEXY的人我也會很在意，會想一些色色的事情。
有時也會突然感到寂寞，還會嫉妒。
有人覺得我是優等生，但我覺得自己完全不是。
其實我只是一個普通23歲的年輕人。
但我比其他人更討厭輸，從小時候起就是這樣了。
我覺得自己和別人不同的，大概只是這個吧!
偶爾會像今天，在思考一些莫名其妙的問題!
到底我的性格是怎樣的呢?
我覺得自己仍然看不透自己的性格!
我認為我應該更深入地去了解自己，
然後增加我所能做到的事!
現在的我，就在思考這樣的事情。
明天還會寫這麼無聊的日記吧! (笑)

11月29日
KON (晚上好的省略版)
今天嘗試把問候語簡化了!
昨天大約凌晨4點左右，
因為太肚餓，所以去了吃拉麵!
是和要那個節食的朋友一起去的。
但之後就睡不著了，很困擾呢!
所以久違的看了漫畫，看了四本呢!
對平時不太看漫畫的我，四本是非常多啦!
昨天看的漫畫感覺很有趣，所以今天想繼續看! (笑)

11月16日
早晚好
今天札幌的party也順利的結束了!
札幌的大家都很精神呢! 感覺很好啊!
是因為我們帶了歡樂給大家吧! 自己這麼的想著!
會場很熱鬧令我好想再來，大家是不是也想要再來我們的party呢!
親子席裡來了很多小孩子呢!
我一走近就 "哇" 的向我揮手!
真的是太可愛啦!
現在兩場的公演也結束了，澡也洗完了，準備好去上飛機了!
今天的肌肉也會很酸痛吧! (笑) 明天會有新品出來啊!

11月17日
早晚好
今天睡了很久啊!
果然身體活動是很消耗體力的!
昨天回程的飛機上本來不打算睡的，但發覺時已經到了東京啦! (笑)
不知不覺的睡著了呢! (笑)

11月18日
早晚好
今天是NEWS的工作
然後拿到了RUSS・K的新衣服
我的是厚厚的有毛的衣服
好暖哦!
什麼系都不是就只是RUSS・K
謝謝啦! (笑)


11月19日
早晚好
今天也是很冷啊!
昨天工作結束後去了做gym
如果一段時間不做運動，就會覺得很不舒服!
最近在看英語會話的節目
好棒啊! 很容易理解呢!
真的花3年時間就能說得很流利嗎! (笑)

11月20日
早晚好
今天的天氣真好!
每天都過得很好吧?
我每天都過得很開心呢!
我的人生真幸福啊!
我是這麼覺得的。
但是人的慾望太強烈了
習慣了幸福，就覺得幸福是理所當然的。
為什麼呢? 真是討厭的生物啊!
所以我會在平日的小事上，去努力找尋幸福。
例如口渴的時候喝到了美味的水。
啊! 我好幸福啊! 我是這麼覺得的。
所以，當大家碰到不如意的事
嘗試在小事裡找尋幸福吧!
Have a good day!

11月21日
早晚好 (^0^)
今天太陽好像沒有精神!
所以我也變得沒有精神呢!
太陽黑子似乎開始減少了!
悟空來拯救我們吧!
悟空一直都是我的英雄哦!
抱歉寫了沒有意義的日記啦! (笑)

11月22日
P今天沒有更新日記!

11月23日
早晚好
太陽沒有精神呢，天氣很冷，好像想感冒的樣子! (笑)
再給我燃燒起來吧!
有說小孩子是風的孩子，就算冷也沒有關係! 不，大人也是風的孩子啊! (笑)
今天中午吃了拌烏冬麵!
昨天本來有寫日記的，可是不知不覺的睡著了!
醒來時很著急呢! (笑)
覺得像遲到了的感覺! (笑)
躺著寫是很容易睡著的啊!
以後要盡量站著寫啦! (笑)
站著的英文就是Stand Up
這個drama是高中時候的作品呢!
好懷念啊!


P和媽媽妹妹一起訪港, 是私人旅行!
希望各位fans不要打搞他們!
免得韓國事件再一次發生, 謝謝大家!

11月24日
早晚好
現在和狗狗一起躺在床上!
被治愈了～
摸著狗狗，感覺好舒服啊!
照片是狗狗的後腦袋 (笑)
它趴在枕頭上面 (笑)
啊～想把它弄醒, 揉揉它的臉,
干涉它睡覺! (笑)

11月25日
早晚好!
今天是雜誌的取材!
一整天都在棚裡拍攝!
外面正在下雨
因此天氣變冷了很多
注意別感冒哦!
昨天朋友發來了留言
說有話想和我說
於是就回了電話
朋友說「買了專輯, 也去了演唱會啦! 」
謝謝啦!
再一次明白到, 因為有支持的人存在
才會有現在的我呢! (^0^)
一直以來謝謝大家!
請一定要聽專輯啊!

真的素對不起捏!!!肉姐我因為要考試了 所以沒時間押! 九年級上學期第三次月考正式宣佈 完畢~~!≧5≦

11月9日
早晚好
今天和一班男性朋友大吃了一餐! (笑)
因為實在太肚餓了，所以點了很多菜!
但是似乎是我最能吃!
最近總是在吃初中和高中時代最喜歡的食物! (笑)
雖然之前為了身體健康而吃蔬菜!
但是始終覺得不適合我!
我還是比較喜歡方便的rakubeji蔬菜汁!
那飲品真的對身體很好的哦! (笑)


11月10日
早晚好
很冷啊!
企鵝真的每天生活在比這裡還要冷的地方嗎? (笑)
我又寫了些無聊的事啦! (笑)
就快可以久違的跟山崎努前輩見面了!
真是超開心呢!

11月11日
早晚好
今天會和山崎努前輩一起吃飯!
非常期待呢!
今天只能寫少少，明天再寫啦!
對不起呢!

11月12日
早晚好 (^O^)
昨天很開心呢!
和山崎先生見面仍然會感到緊張啊!
這個是理所當然的啦! (笑)
但是私下見面時的山崎先生是很和藹的!
在『クロサギ』裡的桂木是很可怕的哦!
確實黑崎也是很害怕的呢!
詳情請看DVD吧!
昨天也聽了很多得益的說話!
能和山崎先生共演是我作為演員的最珍貴寶物!

11月13日
早晚好
今天和媽媽一起去了吃午飯 (^O^)
然後旁邊的大嬸們從袋裡拿出各種各樣的東西!
有蜂蜜啦，蘋果啦，丸子啦，腌菜啦...
在家裡做的! (笑)
我吃的是生姜燒!
全部的東西混在一起，完全分不清是什麼味道啦!

11月14日
早晚好
昨天大約散步了2個小時!
在市內隨便的到處閒逛。
只是偶爾想要這樣散步!
散步的時候會思索到很多東西!
想到了一些很不錯的旋律!
真是不可思議呢!
明天要去北海道開party啦!

11月15日
早晚好
現在在札幌! 真的很冷哦!
但是北海道的現場真是太有活力了!
因為場地是用冰做的，所以不能開暖氣。
剛剛開始時真是超冷的!
但是之後變得超興奮!
慢慢地暖起來，還出了好多汗!
今天的party也很enjoy
現在準備和member去吃飯，去吃很好吃的魚。
問小亮吃魚沒問題嗎? 但是他回我說那裡的飯超好吃! (笑)
明天也是札幌的party!
來看的人要打扮得漂漂亮亮哦!
然後
啊...想說什麼呢? 想了3分鐘也想不起啊!
明天再寫吧! (^O^)
明天能來的人
要開開心心的，忘掉不好的事情! 一起期待吧!

11月2日
P今天沒有更新日記!

11月3日
早晚好
我似乎感冒了!
所以今天不能戰勝睡魔啦!
不過再過5個小時，我應該就能痊愈了! (笑)
昨天因為在飛機上，所以不能更新!
今天要和病毒戰鬥而不能再寫啦! 對不起呢!

11月4日
早晚好
今天去取材了!
中午吃了烏冬，很美味呢!
現在正準備吃河豚!
感覺好高尚哦! (笑)
最近開始變得好冷啊!
就快可以穿新買的皮夾克啦!

11月5日
早晚好
今天想不到寫什麼!
所以宣傳一下新的專輯! (笑)
收錄的全是很棒的歌曲!
因為是由很多作曲人提供歌曲，融入各種各樣color的歌曲!
所以專輯的名叫做「color」!
以上是今天的小情報! (笑)

11月6日
早晚好
今天是山下智久日記的第1900回!
是個令人難以置信的數字啊! (笑)
相比其他的藝人，大家會知道我更多的內在呢!
雖然我只是把那天的事情隨便寫出來!
也因為有你們看才會有今天啊!
謝謝啦!
雖然都沒有有趣的話題，但我會繼續寫的!
有時間的話請看哦!

11月7日
早晚好
今天久違的吃了快餐，好好吃呢!
然後一整天都在兜風!
兩個男人一直駕駛著車。
雖然有點嘔心 (笑)
但是也覺得很開心呢!
音樂播放器中的歌曲一直播放著，
就算是自己的歌也沒有跳過。
「是首好歌呢!」那個朋友這麼說了!
因為覺得有點害羞，所以沒有表示自己其實很高興呢! (笑)

11月8日
早晚好
最近每天的時間都過得好快!
不知不覺就到傍晚了!
小時候總是覺得夜晚遲遲也不來!
真是不可思議呢!
再回到小學時發覺學校原來好小啊!
那些感覺是由當時的心境決定的吧!
時間真的很厲害呢!
出生時只有3,000g的我, 現在已經成為大人啦! (笑)

10月26日
早晚好 ^O^
仙台的party順利的結束啦!
大學的朋友參與工作也滿半年了!
雖然偶爾會有煩惱，為了追上前輩們而更加更加努力地學習!
大家都有各種各樣的煩惱，並且都在努力著!
我也不能輸啊!
相隔一年，再一次站在舞台上，突然又再為自己的工作感到自豪!
我笑，大家也會笑!
真是太棒了!

10月27日
早晚好
昨天的party結束後
和Shige，小山一起去吃烏冬麵!
然後今天和小山去了吃涮涮鍋!
是個小型的慶祝會呢!
外面很大雨，大家要小心哦!

10月28日
早晚好
今天的天氣很好呢!
從中午開始一直在工作!
是為NEWS的新album做宣傳!
這次的album「color」裡收錄的全都是非常好的歌曲!
請一定要期待哦!

10月29日
早晚好
今天從早上始就開始取材!
和member在一起
一直在聊天
今天也是很忙，明天再寫啦!
抱歉呢!

10月30日
早晚好
今天傍晚的新聞裡播放了看護的特輯!
很辛苦的樣子呢!
別人再怎麼想像也不能幫得到忙的。
不過，看到丈夫支持生病的妻子很感動哦!
如果我將來遇到同樣的情形會怎樣做呢!
雖然不是很清楚，但還是想能幫得上忙的。
之後還講述了兒子把年老的母親送到養老院的心情!
令我想了很多啊!
在高中的時候可是怎麼都沒有想過的事啊! (笑)
我也成為大人了呢!
明天也要加油。

10月31日
早晚好
今天和仁一起工作了!
但是沒有工作的感覺啊! (笑)
可能大家總是在一起吧! 在現場感覺怪怪的! (笑)
很開心啊!
我覺得會是個很有趣的對談，大家要看哦!
明天在福井開Party!
要穿得漂漂亮亮來看哦 (^O^)

11月1日
早晚好
福井的首日concert順利完成了!
真是太高興啦!
好多人帶了我的應援扇呢! 還打破了以往的記錄呢! (^0^)
太棒了! 真是太感謝啦! (^O^)
明天也要這麼狂熱啊!
大家要穿得漂漂亮亮的來哦!
明天見! (^0^)

10月19日
早晚好
最近每天都在跳舞!
一直都在運動!
今天感覺有點冷呢!
肚子好餓!
現在正在移動的車中!
啊～看見東京鐵塔了!
我這樣像是在寫行動報告呢!
我只好自己嘲笑一下自己了!

10月20日
早晚好
今天和仁一起吃了午飯!
到底算是午飯還是晚飯啊!
是個很微妙的時間
很好吃!
然後就四處閒逛
但是在腦袋裡不斷回想昨天的舞蹈
在我完全記熟之前不許它離開
要一直一直的記住
啊! 想跳舞呢!

10月21日
早晚好
今天也是一大早就開始彩排! (^O^)
今天是換衣服之類的細節方面的事 (^O^)
中途換裝的時候
鞋帶都繫在一起了!
對著鞋子發火啦! (笑)
出了一身的汗! (^O^)
CONCERT馬上就要開始啦!
很快到了!
不過先要把鞋帶解開呢! (笑)
敬請期待吧!

10月22日
早晚好
今天睡得太多啦!
現在剛泡完浴!
好熱啊!
血氣燃燒起來了! (笑)
最近買了一條新的項鍊!

戴了這個項鍊的金色款之後,
就有“有很多好事出現”的感覺! (笑)
為什麼會這麼說呢!
因為有天使在項鍊上啊! (笑)
所以也買了同款的銀色! (笑)
以上!
真是沒有意義的日記啦! (笑)

10月23日
早晚好
下雨了! 停止吧!
雖然是不可能的，只是試著說說看吧! (笑)
我今天乘了以前坐過的TAXI!
竟然三次都坐到同一輛!
真是太巧合啦! (笑)
人生充滿了很多的巧合呢!
會不會有第四次呢?
如果有，我會再寫在日記裡!

10月24日
早晚好
今天一直都是在彩排!
明天再寫啦!


10月25日
早晚好
昨天做了最後的排練，無法寫日記，對不起啦!
中途不停的改變隊形、出場序什麼的，真是煩惱到最後一刻才能確定呢!
怎樣才能夠令大家更開心呢? 一直用心思索而後決定的。
所以大家應該會覺得開心的哦!
今天是NewS Party的第一天!
仙台的各位是否會打扮得漂漂亮亮，來看我們的演唱會呢?
會穿著怎樣的衣服呢? 要偷偷check一下! (笑)

10月12日
早晚好
今天的天氣真是非常好呢! (^O^)
不過我今天懶洋洋的臥床一整天! (笑)
一直在家躺著看電視!
正在想要不要繼續寫創作中的歌曲! (^O^)

10月13日
早晚好
今天一覺睡到中午!
真是充足的睡眠啊!
然後在家吃了拉麵!
live快開始吧!
這次的live被稱作Party!
這個名稱是不是很可愛呢!

10月14日
早晚好
今天在地下室彩排，不在信號區，很難發短訊!
所以叫經理人幫我發的。啊~好想上地面呢!
一直摸不到手機，之後再寫啦! 對不起呢!

10月15日
早晚好
今天和NewS們一起工作。
早餐吃了明太子飯團和三明治。
小山吃的是烤飯團。
中午大家都是吃便當!
昨天彩排時跳了舞，膝蓋有些酸痛呢!
concert就快到了，必須要快快康復啊!
想要自己幫自己做個手術 (笑)
自助手術!
改變話題，
昨天在路上聽到有人邊走邊哼著ポニョ (崖上的金魚姬)
很自然的用鼻音在哼呢! (笑)
令人覺得非常平靜!
啊，有人叫我過去了!
要繼續去加油啦!

10月16日
早晚好
今天又是在地下室彩排!
每天都關閉在地下! (笑)
因為整天都在信號範圍外，手機完全不能履行職責啦! (笑)
等在信號範圍內會好好的寫啦!

10月18日
昨天沒有更新，對不起啦!
因為被感冒擊倒了!
很久沒有這種無食欲的感覺了!
大概有兩年了吧!
今天已經康復了!
早飯就飽飽的吃了咖喱飯!
咖喱飯好好吃!
最近幾乎都沒有吃蔬菜呢!
之前都是因為蔬菜對身體有益，所以強迫自己吃!
蔬菜可以從rakubeji裡吸收到呢!
大家也一起來飲rakubeji吧!
吃自己想吃的就是對身體最好吧!

10月4日
早晚好
看了昨天的MSSP嗎?
非常的愉快哦! (笑)
久違的和福山先生聊天了!
好有型啊!
我也想成為那樣的大人呢!
Code Blue的演員們都陸續的殺青啦!
感到寂寞啊!

10月5日
早晚好
最近太陽很早就落下了。
夜晚變得好長啊!
今天也是從早上就開始拍攝「Code Blue」
今天還收到了這個慰勞品!

北海道的じゃがバター (注)
很美味啊! (^O^)
今天要一直拍攝到半夜呢!
要提起精神啦!
注：じゃがバター是北海道小吃土豆黃油 (見圖)


10月6日
對不起
今天因為很忙沒有時間寫!
但是每天我都會把我的溫柔傳達給大家 (笑)
今天就忍耐一下吧!

10月7日
早晚好
今天是演唱會的彩排
一整天都在跳舞
但是因為手機收不到信號所以都不能寫日記
對不起啊!
一定會開最棒的concert所以敬請期待哦!

10月8日
早晚好
今天久違的去了做gym
出了一身大汗 (^O^)
之後是雜誌的取材
午餐吃了牛肉飯
雞蛋配牛肉飯真是太棒了!
可是NewS配RUSS-K也是非常棒哦! (笑)
Thank you!

10月9日
現在和仁在兜風!
我們還一起作曲呢!
我們會合之後就去了吃飯!
仁吃壽司時我等他，我吃拉麵時他等我!
真的太自由自在啦!
P和Jin那天一起的情形被人偷拍了!
P和Jin在Starbucks :

P當時在講電話 :


10月10日
早晚好
昨天晚上和仁一起吃了沖繩蕎麥麵!
本來想在睡前看一部電影，結果看到中途就睡著啦! (笑)
今天由早上就開始工作
中午吃了烏冬和飯，簡稱烏冬飯!
就是這樣!

山下P 10月3日 日記

P昨天沒有更新日記!!!
山下P 10月2日 日記

山下P 9月30日 日記

山下P 9月28日 日記

9/21
早晚好 (^O^)
今天由中午開始就一直在下雨
所以沒有辦法拍攝了
之後看了特攻隊的電視劇。
很多隊員都是和我一樣年紀，有種說不出的感覺!
再一次感到，我們現在所住的環境實在是太幸福了!
想把這個信息傳達給現今這一代和我們的下一代!
昨天久違的和廚師朋友見面了。
我真的給他笑死!
真的是太有意思了!
都可以去做藝人了! (笑)
現在和死党去澡堂啦!

9/22
雖然很突然，說個小情報!
事實上，拍攝《code blue》的醫院就是電影《欺詐獵人》裡的那個醫院
其實也沒有什麼特別!
今天的雨下下停停的!
真煩人呢!
可以爽快一點嗎?
不要想下又不下的!! (笑)
希望明天是一個晴天^o^

9/23
早晚好
今天六個人一起取材了一整天！
說是取材，但由於訪談部分很多，基本上沒有時間碰手機
抱歉呢!
現在要去討論live和音樂節目!
接著要去排練明天count down TV的SP!
要去啦!

9/24
早晚好
今天天氣很好呢!
現在要上CDTV的SP。彩排時第一次唱了新歌「Happy Birthday」!
很開心哦!
想早點和大家一起唱這首歌啊!

9/25
早晚好
今天自己一個去兜風!
在途中買了CD，把音樂開得大大的!
找到了景色美麗又沒有什麼人的、
屬於我一個人的天地。
真是太~漂亮了!
已經接近黃昏啦!

9/26
早晚好
今天的雨下下停停的，最近都沒有放晴的好天氣呢!
但是昨天發現到，黃昏時的天空很美哦!
下次休息的時候也要再去啦! (笑)
昨天晚上，和大親友一起去唱了卡拉OK ^o^
今天也聽了一整天和昨天一樣的歌呢!
音樂最高! ^^Y

9/27
早晚好
今天稍微有點冷呢!
是和T-shirt說byebye的季節了!
今年冬天也將繼續是皮jacket!
我的最佳選擇就是皮革!
抱歉，有點得意忘形了! (笑)
明天要早早的出外景呢!
希望不要太冷啊!

完嚕!!!!! 真的對不起......

山下P 9月20日 日記

山下P 9月19日 日記

(昨天ㄉ涮涮鍋 0.0 XDXDXD P真ㄉ痕幽默)
山下P 9月18日 日記

山下P 9月17日 日記

山下P 9月16日 日記

山下P 9月15日 日記